Redcord slingträning är en utmanande och rolig form av styrketräning och korrektivträning som är mycket effektiv för att träna den inre och yttre muskulaturen och samspelet mellan musklerna. Träning på instabila underlag är en viktig del och utmanar kroppens sensomotorik. Träningen passar alla nivåer, från vardagsmotionär till elitidrottare och är dessutom tidseffektiv.
Många nationella och internationella toppidrottare och lag använder idag slingträning som en viktig del i styrketräningen. Exempel på lag och idrottare i Sverige är ishockeyklubbarna Djurgården Elitfotboll, Färjestads BK, Brynäs IF, bandylaget Sandviken AIK och svenska längdåkningslandslaget (inspirerade av bl a norska Marit Björgen...). Det börjar också bli poplulärt bland enskilda elitidrottare inom exempelvis, golf, friidrott, triathlon och kitesurfing.
Få ett träningsprogram som är anpassat efter dina styrkor, svagheter och din målsättning. Du kan sedan fortsätta träna hemma eller på gym/träningscentra.